「とよたMケアの会」が発足して4年が経過しました。

4年間の間に様々にイベントを企画し、今に至るわけですが、当初は参加者を集めることに苦労しましたが、今はたくさんの参加者に恵まれて非常に嬉しい限りです。

昨年からは豊田市の官民連携介護予防”すっと元気！プロジェクト”と連携し新しい講座を立ち上げて活動してきました。

一つは参加者の皆様に運動していただく「リズムおんスマイル」という講座。もう一つは参加者の皆様の青春時代をフューチャーした「歌声ひろば」です。

コロナ禍でもたくさんの皆様に参加していただき、たくさんの感想も頂きましたのでご紹介いたします。

リズムおんスマイルの感想の声

• 楽しい時間有り難うございました。気持ち良い疲れでした。快眠でした。
• 楽しかったです〰️もしかめ　ツイスト頑張ります(頑張る)
• 次回も宜しくお願いします
• 曲に乗って体を動かして若返り楽しかったです。
• 次回楽しみです
• チェック表で１日のスタート頑張れます。

運動って一人でするより大勢でしたほうが楽しいし、若干ライバル視もしてしまったりして余計に頑張れるものです。

音楽に合わせれば普段出来ない運動も不思議と出来るものです。

今後も皆様と楽しく運動して健康な身体つくりのお手伝いをさせて頂きます！！

歌声ひろばの感想の声

• 今日は､とても楽しかったです。最後のはるみちゃんはGoodでした。又楽しい企画を待ってまーす。
• 昨日は、本当に楽しい時間でした。感謝です。
• 毎回楽しい時間をありがとうございます。皆さんと大声で歌えることは幸せです。これも健康なればこそです。
• 楽しめました。声を出し、日頃のストレス発散出来ました。
• たくさん歌えて楽しかったです。

歌というのは私たちの生活には切っても切り離せないものとなっています。

歌は記憶の鍵でもあり、青春時代の歌を歌えばその時代にタイムスリップしてしまうほど記憶も蘇ります。

つまり脳が活性化するわけです。

そして大声を出すということも腹筋や肺活量の増進につながり健康を維持することができます。

楽しく過ごして健康維持とストレス発散ができるならいう事なしですよね。

また通い場に来るという事は、身体を使ってくるわけですから「歩く」ということもすでにしています。

目的は歌でも身体もしっかり鍛えられているのですよ！！

参加してみたいという方がみえましたらこちらまでお問い合わせください。

また愛知県内の市の職員の方々、介護施設の皆様。

「とよたMケアの会」を使ってみたいと思われたらお気軽にお問い合わせください。